DICTIONARY
用語集
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ストレス発散
ストレス発散とは、外部からの刺激によって起こる心身の緊張状態を解消することです。運動や睡眠、日光浴、自然との触れ合い、美味しい食事、楽しい会話などで心身をリラックスさせることでストレスが解消されやすくなります。
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